升维：让你成为高效的成功者

课程安排

章节分类时间排序

第一期你生命中必不可少的七个好习惯
- 1 | 积极的心态和选择的自由
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- 2 | 忠于自己，不向别人证明
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- 3 | 轻重缓急:自我管理法则
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- 4 | 双赢思维:人际领导原则
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- 5 | 知彼解己:1+1可以大于2
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- 6 | 统合综效：1+1可以大于2
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- 7 | 时代更迭:永远投资自己
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第二期公共场合讲话的必胜法宝
- 1 | 当众讲话的五大要素.
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- 2 | 以终为始，明确讲话目的
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- 3 | 演讲的常用技巧
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- 4 | 演讲就是讲故事
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- 5 | 如何克服紧张？
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- 6 | 开场和结尾
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- 7 | 打造个性化风格
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第三期管理好情绪就管理好了人生
- 1 | 被拒绝，如何让自己不难过？
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- 2 | 孤独时，如何奋力前行？
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- 3 | 失去时，如何重新振作？
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- 4 | 内疚感：情感体系的毒药
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- 5 | 如何应对反刍恶性循环？
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- 6 | 如何走出失败带来的丧气？
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- 7 | 战胜自卑的自我疗法
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第四期重塑思维模式的7堂课
- 1 | 如何与异性相处
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- 2 | 如何与父母沟通
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- 3 | 如何与领导同事交流
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- 4 | 与朋友相处的法则
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- 5 | 如何找到适合自己的工作
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- 6 | 如何拓展自己的人脉
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- 7 | 如何高效利用碎片时间
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第五期有效沟通VS无效沟通
- 1 | 不要用暴力语言制造沟通障碍
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- 2 | 内向的人该如何沟通？
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- 3 | 如何成为谈判高手？
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- 4 | 如何高效提问？
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- 5 | 如何化解冲突？
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- 6 | 如何有效的道歉？
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- 7 | 如何处理关键谈话？
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第六期破圈:让你的人脉跃迁
- 1 | 给身在各处迷茫的你们
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- 2 | 不要盯职位，要盯行业
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- 3 | 如何让能力跃迁
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- 4 | 组合式工作的意义
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- 5 | 未来哪些能力越来越挣钱？
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- 6 | 见招拆招的智慧
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- 7 | 自我效能实现
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第七期如何有效阅读
- 1 | 摆正三个心态再阅读
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- 2 | 选择“对”的书
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- 3 | 如何快速阅读一本书？
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- 4 | 如何有效阅读？
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- 5 | 学会功利阅读法，五倍提升认知
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- 6 | 《乌合之众》“毁”掉你对性别的认知
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- 7 | 你有哪些“人性的弱点”？
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第八期个人IP的打造和运营
- 1 | 低成本的个人营销
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- 2 | 设计自己的标签
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- 3 | 持续展示，积累品牌效应
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- 4 | 向外部借力
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- 5 | 收集反馈，升级个人IP
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- 6 | 运用品牌公式，提升职场价值
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- 7 | IP时代的去IP化
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第九期打碎现状，找到职业新机会
- 1 | 开启职业生涯前，先准备好自己
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- 2 | 如何弄明白自己想要什么？
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- 3 | 行业+岗位，你了解多少？
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- 4 | 职业生涯：目标+规划（上）
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- 5 | 职业生涯：目标+规划(下）
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- 6 | 跳槽的真相
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- 7 | 管理者的5大特质
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第十期从通讯名单到深度社交
- 1 | 什么是有效社交？
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- 2 | 有效利用“第一印象”效应
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- 3 | 打破沉默
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- 4 | 学会几个小技巧
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- 5 | 少命令，多建议
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- 6 | 批评也要讲方法.
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- 7 | 给他人留有余地.
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第十一期如何正确学习？
- 1 | 提高记忆力的五个方法
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- 2 | 高效记笔记的方法
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- 3 | 高效预习，进步的起点
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- 4 | 科学复习，夯实知识体系
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- 5 | 培养你的逻辑思考力
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- 6 | 学会速读，更快获取关键信息
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- 7 | 学以致用
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第十二期如何提高生活质量
- 1 | 早睡早起
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- 2 | 坚持运动
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- 3 | 好好吃饭
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- 4 | 想旅游没有钱，如何穷游
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- 5 | 关于独处
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- 6 | 如何不再纠结？
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- 7 | 亲密关系
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